最初だからとりあえずは、はまるか分かんないしと思って買わないでいたんだけども、、、、
もう、はまりにはまっております。
まず、マンツーマンでトレーナーがついて、最初はストレッチ、その後縄跳び３分、腹筋or腕立て。それを3setか4set。そのあとにスパーを4~5ラウンド。
トレーナーに見張られてなかったら自分じゃここまで出来ません。。。
けど、とにかく大量の汗と終わったあとの体がめちゃくちゃ軽い感じを味わってしまうとやめられなくなっちゃいました。
Myグローブもかったしこれで手がくさくならずにすむ♥
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